CÔNG THỨC 87: TRẮNG VÔ NGƯỜI KHỎE RE (3) – SỮA HẠT HỒ ĐÀO

Công thức này rất tốt cho những ai thường xuyên bị rụng tóc, những người có vấn đề về hệ đường ruột, đại tràng và đặc biệt là những người bị đau đại tràng mãn tính.

Đây cũng là một loại nước uống tuyệt vời chống đột quỵ, tốt cho tim mạch, giúp đẹp da và tốt cho hệ miễn dịch.

Nguyên liệu:

• Hạt hồ đào: 1 phần

• Nước lọc sạch: 3 phần

Công dụng:

Trong hạt hồ đào có nhiều vitamin A, B, E, D, PP cùng các nguyên tố vi lượng như photpho, kẽm, sắt, magie, canxi, crom cùng các chất cơ bản như protein, chất béo, omega 3 và chất chống oxy hóa.

Các dinh dưỡng kể trên mang đến các công dụng như sau:

• Khả năng chống oxy hóa cao

• Tốt cho tim mạch

• Làm ổn định huyết áp

• Tốt cho việc giảm cân

• Ngăn ngừa bệnh ung thư

Cách làm:

• Bước 1: Ngâm 1 phần hạt hồ đào trong nước qua đêm (12 tiếng).

• Bước 2: Khi hạt đã mềm, rửa sạch.

• Bước 3: Cho hạt hồ đào và nước (tỉ lệ 1:3) vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.

• Bước 4: Lọc bã để lấy sữa hoặc uống cả bã đã xay nhuyễn.

Xem cách thực hiện tại đây: