CÔNG THỨC 52: XANH VÀO MẤT NGỦ SỢ
Công thức này có tác dụng cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ những thực phẩm màu xanh vào cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, thanh lọc gan, thận, túi mật, chống xơ cứng động mạch, giảm mỡ thừa, kháng khuẩn, lợi tiểu, cân bằng lượng insulin, hỗ trợ hệ tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ hô hấp. Đặc biệt, công thức này rất hiệu quả cho những trường hợp mất ngủ kinh niên.
Nên sử dụng máy ép chậm sẽ giúp giữ được tối đa dưỡng chất có trong thực phẩm.
CÔNG THỨC XANH Vào Mất Ngủ Sợ, không những hữu ích với những người bị mất ngủ kinh niên mà những người khỏe mạnh, trẻ em, người già, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú dùng cũng rất tốt.
Cải xoăn: 300gr
Rau thì là: 150gr
Cần tây: 200gr
Cà rốt: 200gr
Ớt chuông xanh: 250gr
Thơm/Dứa: 500gr
Dưa leo: 1kg
Chanh vàng: 50 – 100gr
Gừng: 30 – 50gr
Hạt gai dầu: 2 muỗng canh
Công dụng thành phần chính:
Cải xoăn là một trong những loại rau rất giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, chất diệp lục có trong cải xoăn có thể giúp ngăn ngừa ung thư và tốt cho sức khỏe.
Rau thì là rất giàu canxi hỗ trợ xương chắc khỏe, giàu khoáng chất như sắt, magie giúp giảm đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.
Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các Nguyên liệu vào máy ép.
Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các Nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.
Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp nước ép thu được, chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 3 ngày.
Trước mỗi lần uống, bỏ thêm 2 muỗng hạt gai dầu giúp bổ sung omega 3, đạm, chất xơ.