CÔNG THỨC 13: XANH VÔ TRĨ SỢ

Bệnh trĩ thường xuất hiện ở những người bị huyết áp cao, lười vận động, phụ nữ mang thai, người già, những người ăn thiếu chất xơ, ăn nhiều đồ chiên dầu mỡ… Bệnh trĩ lâu ngày không khỏi sẽ dẫn đến ung thư đại tràng, rất nguy hiểm.

Công thức này rất tốt, đặc biệt cho ai đang bị trĩ. Người bị trĩ nội, trĩ ngoại nên dùng công thức liên tục trong một tuần.

Người khỏe mạnh, người già, trẻ em, phụ nữ mang thai đều có thể dùng được.

Nguyên liệu:

– Bơ: 200gr

– Chuối già (vừa chín): 200gr

– Cải xoăn: 100gr

– Rau cải bó xôi (rau bina): 100gr

– Dưa leo: 1kg

– Chanh: 50 – 100gr

– Gừng: 30 – 50gr

– Nước đá: 1 ly

– Hạt chia: 2 muỗng canh

Lưu ý: Nếu ai bị gút (gout) bỏ rau cải bó xôi ra, thêm số lượng cải xoăn tương ứng.

Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép (trừ bơ,

chuối, cải xoăn, rau cải bó xôi, nước đá).

Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.

– Bước 2: Lấy hỗn hợp nước ép thu được xay sinh tố cùng với bơ, chuối, cải xoăn, rau bina, nước đá (nếu thích uống lạnh).

Chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Công thức này chỉ dùng trong ngày.

Trước mỗi lần uống, bỏ thêm 2 muỗng hạt chia giúp bổ sung omega 3, đạm, chất xơ.