CÔNG THỨC 3: XANH VÀO ÁP ỔN (3)

Công thức này giúp ổn định và trung hòa huyết áp nên rất tốt cho những người bị huyết áp cao và huyết áp thấp.

Giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa ung thư, thanh lọc gan và thận, thanh lọc đường ruột, đại tràng, tăng sức đề kháng, chống viêm khớp, giảm mỡ thừa, tốt cho tim mạch, những người trầm cảm, căng thẳng.

Người khỏe mạnh, người già, trẻ em, phụ nữ mang thai đều có thể dùng được.

Nguyên liệu:

– Cải thảo: 500gr

– Cần tây: 200gr

– Bông cải xanh: 200gr

– Ớt chuông xanh: 250gr

– Ngò tây: 30gr

– Táo xanh: 250gr

– Dưa leo: 500gr

– Chanh: 50 – 100gr

– Gừng: 30 – 50gr (gọt vỏ)

Lưu ý: Nếu bị tiểu đường nặng, nên loại bỏ táo xanh ra khỏi công thức

Công dụng thành phần chính:

– Cải thảo chứa nhiều vitamin B và folate rất tốt cho phụ nữ mang thai, những người bị trầm cảm, stress.

– Cần tây có khả năng trung hòa lượng axit có trong cơ thể, tốt cho những ai bị gút và giúp thanh lọc gan, thận, túi mật.

– Bông cải xanh có tác dụng ngăn ngừa ung thư, thanh lọc gan.

– Ớt chuông xanh có nhiều vitamin giúp ngăn ngừa và ức chế những men gây ra ung thư, trung hòa các gốc tự do trong cơ thể.

– Ngò tây có khả năng lọc máu, lọc gan và lọc thận rất tuyệt vời.

– Táo xanh chứa các khoáng chất giúp thanh lọc đường ruột, bao tử và đại tràng rất tốt.

Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép.

Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.

– Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp nước ép thu được, chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 3 ngày.