CÔNG THỨC 83: XÁM LÊN MỠ XUỐNG -Sữa hạt lanh – mè đen

Công thức là sự kết hợp giữa mè đen và hạt lanh. Đây là giải pháp tuyệt vời trong việc cân bằng hormone cho cả nam và nữ, nhưng tốt nhất là cho chị em đang trong giai đoạn mãn kinh hay tiền mãn kinh.

Đặc biệt, công thức cung cấp một hàm lượng đạm thực vật, giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm mỡ xấu, tăng mỡ tốt trong cơ thể, giúp làm săn chắc các múi cơ, hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư, thanh lọc cơ thể, tăng sức đề kháng, giúp hấp thu dưỡng chất trong các nguyên liệu xanh tốt hơn, tốt cho những ai bị ung thư đại tràng, táo bón hoặc bị trĩ. Với những ai bị tóc bạc, sau khi uống công thức này một thời gian, tóc sẽ đỡ bạc và chắc khỏe hơn.

Nếu sau khi dùng công thức này, bạn có cảm giác hơi chướng bụng như khó tiêu thì cũng không quá lo lắng, đó là hiện tượng bình thường do lượng đạm nhiều trong công thức. Nếu bạn bị tiêu chảy thì cũng là do lượng chất xơ trong công thức đã dọn dẹp hệ tiêu hóa, giúp bạn đào thải và thanh lọc dạ dày.

Công thức phù hợp cho mọi độ tuổi, phụ nữ mang thai nên lưu ý và cẩn thận trước khi dùng.

Nguyên liệu:

• Mè đen sống chưa rang: 25gr (ngâm qua đêm và rửa sạch lại vào buổi sáng)

• Hạt lanh khô: 25gr (nguyên hạt, chưa xay)

• Nước: 500ml

Công dụng:

• Mè đen có nhiều vitamin E, đạm, chất chống oxy hóa và chất sắt, đặc biệt tốt cho ai bị thiếu máu, tóc bạc.

• Hạt lanh khô có hàm lượng Omega 3 tuyệt vời. Đây là chất mà cơ thể không tự sản sinh ra được nên bạn cần phải bổ sung từ bên ngoài bằng các loại hạt, cá hồi,… Omega 3 giúp cân bằng các hormone bên trong cơ thể, chống viêm, giảm các bệnh viêm khớp, hỗ trợ tốt cho trí nhớ, não bộ, chống được nhiều bệnh và gián tiếp ngăn ngừa ung thư.

Cách làm:

• Bước 1: Cho mè đen, hạt lanh và nước vào máy xay, xay trong vòng 3-4 phút.

• Bước 2: Cho sữa ra ly và thưởng thức hoặc chia theo phần để dùng dần trong ngày.

Nếu không thích xác hạt lợn cợn, bạn có thể lọc bỏ xác, nhưng tốt nhất, bạn nên giữ xác lại để bổ sung chất dinh dưỡng hoàn chỉnh.