CÔNG THỨC 82: XÁM VÀO TÓC ĐEN- Sữa mè đen

Việc sử dụng sữa hạt thay vì sữa động vật không chỉ mang đến lợi ích về mặt dưỡng chất mà còn hạn chế tác hại của sữa động vật. Bởi sữa động vật như sữa bò có chứa các hormone không tốt mang đến những ảnh hưởng tiêu cực cho cơ thể. Trẻ em khi dùng sữa động vật có thể dẫn đến các căn bệnh trầm cảm, tự kỷ…

Mè đen là một loại hạt có từ rất lâu đời, khoảng 4000 năm trước Công Nguyên. Loại hạt này chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể.

Công thức này, giúp bạn sẽ có mái tóc đen mượt và còn ngừa ung thư hiệu quả. Ngoài ra, đây còn là nước uống tốt cho phụ nữ có thai hay phụ nữ tiền mãn kinh.

Công thức phù hợp với mọi độ tuổi, ai cũng có thể dùng được.

Riêng những ai bao tử yếu, thận yếu như sỏi thận, chạy thận,… thì không nên dùng mè đen.

Nguyên liệu:

Theo công thức: 1 phần mè đen và 3 phần nước

• Nước: 375-500ml, tùy vào độ đậm đặc bạn muốn

• Mè đen sống chưa rang: 80gr (ngâm qua đêm và rửa sạch lại vào buổi sáng

Công dụng:

Mè đen giàu vitamin E, melanin làm đen tóc, sắt, canxi, đạm và các vitamin tốt cho cơ thể. Đặc biệt mè đen có lượng dầu và đạm cao nhất. Các công dụng tiêu biểu của mè đen như: giảm thâm nám, ngăn ngừa ung thư, tăng hormone cho phụ nữ mãn kinh hay phụ nữ có thai, ổn định huyết áp, giảm mỡ thừa, hiệu quả trong việc giảm cân, làm tăng lượng thẩm thấu vitamin, giúp nhuận tràng, không bị táo bón, tốt cho da và tóc.

Cách làm:

• Bước 1: Cho mè đen đã được ngâm qua đêm vào máy xay cùng nước. Xay hỗn hợp khoảng 2 phút đến khi mè đen mịn.

• Bước 2: Cho hỗn hợp ra ly, bạn có thể uống lạnh. Đối với trẻ em bạn có thể cho thêm mật ong hoặc quả chà là xay cùng sẽ giúp dễ uống hơn.