CÔNG THỨC 6: XANH LÊN ĐƯỜNG HẠ (3)

Công thức này giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho những người bị tiểu đường loại 2.

Giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, thanh lọc gan, thận, túi mật, chống xơ cứng động mạch, chống viêm khớp, giảm mỡ thừa, hỗ trợ tiêu hóa, hệ thần kinh.

Người khỏe mạnh, người già, trẻ em đều có thể dùng được.

Nguyên liệu:

– Cải cầu vồng: 300gr

– Củ Rutabaga: 300gr

– Xà lách Arugula: 200gr

– Táo xanh: 200gr

– Dưa leo: 500gr

– Chanh vàng: 50 – 200gr

– Gừng: 30gr – 50gr

– Hạt gai dầu: 2 muỗng canh

Lưu ý: Người bị tiểu đường nặng không nên dùng táo trong công thức.

Công dụng thành phần chính:

– Cải cầu vồng có chứa axit syringic là chất giúp cân bằng lượng đường tốt.

– Củ Rutabaga là thành phần quan trọng trong công thức này vì có nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất nên có khả năng ổn định đường huyết.

Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép.

Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.

– Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp nước ép thu được, chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 3 ngày.

Trước mỗi lần uống, bỏ thêm 2 muỗng hạt gai dầu giúp bổ sung omega 3, đạm, chất xơ.