CÔNG THỨC 34: XANH VÔ GIÁP KHỎE (1) – SUY GIÁP

Bệnh suy giáp (hypothyroidism) còn được gọi là giảm chức năng tuyến giáp, nhược giáp. Đây là một dạng rối loạn chức năng tuyến giáp, nên sản sinh không đủ hormone cần thiết để kiểm soát và trao đổi chất trong cơ thể.

Chức năng của tuyến giáp là điều tiết canxi trong máu, nhiệt lượng cơ thể, đồng thời cũng kích thích sự hoạt động của tim, hệ thần kinh.

Thực tế, suy giáp không gây nguy hiểm tính mạng. Tuy nhiên, suy giáp làm chậm quá trình trao đổi chất dẫn đến tăng cân, mệt mỏi, trầm cảm. Bệnh này phổ biến hơn ở phụ nữ, biến chứng của bệnh thường là béo phì.

Người khỏe mạnh, người già, trẻ em đều có thể dùng được.

Nếu bị cường giáp thì tuyệt đối không được dùng công thức này.

Nguyên liệu:

– Xà lách xoong: 1kg

– Hạt chia: 10gr

– Dưa leo: 500gr

– Chanh vàng: 50 – 100gr

– Gừng: 30 – 50gr

Công dụng thành phần chính:

– Xà lách xoong hỗ trợ chống lại bệnh ung thư do có khả năng làm tăng mức độ chất kháng oxy hóa trong máu và giúp bảo vệ DNA. Ngoài ra, tốt cho mắt, tim mạch, giải độc, lợi tiểu, thanh huyết giải nhiệt.

Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép.

Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.

– Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp nước ép thu được, chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 3 ngày.

Trước mỗi lần uống, bỏ thêm 2 muỗng hạt chia giúp bổ sung omega 3, đạm, chất xơ.