CÔNG THỨC 23: XANH VÔ GAN CƯỜI (2)

Công thức này giúp thanh lọc gan, hỗ trợ miễn dịch cho gan.

Công thức Xanh Vô Gan Cười (2) giúp cơ thể khỏe mạnh, tốt cho hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, thanh lọc máu, thận, túi mật, chống xơ cứng động mạnh, ổn định huyết áp, giảm mỡ thừa.

Người khỏe mạnh, người già, trẻ em, phụ nữ mang thai đều có thể dùng được.

Nguyên liệu:

– Bồ công anh: 300gr

– Cải xoăn: 300gr

– Củ cải trắng: 300gr (gọt vỏ)

– Ngò tây: 50gr

– Cà rốt: 200gr

– Táo xanh: 200gr

– Dưa leo: 800gr – 1kg

– Chanh vàng: 50 – 100gr

– Gừng: 30 – 50gr

– Hạt chia: 2 muỗng canh

Lưu ý: Nếu không có bồ công anh, có thể thay thế bằng bông cải xanh.

Công dụng thành phần chính:

– Bồ công anh có hàm lượng vitamin K, vitamin A, vitamin B, vitamin C cao, giúp hỗ trợ cho da, mắt, hệ miễn dịch. Đặc biệt, khi kết hợp với ngò tây sẽ giúp thanh lọc máu nên hỗ trợ rất nhiều cho gan.

– Cải xoăn giàu vitamin, khoáng chất, diệp lục, ngăn ngừa ung thư.

– Ngò tây tốt cho thận, mật và gan, là một loại dược thảo giúp thanh lọc máu.

Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch, cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép.

Lưu ý: Ép chanh và gừng trước, tiếp theo là các nguyên liệu khác, dưa leo ép sau cùng.

– Bước 2: Khuấy đều hỗn hợp nước ép thu được, chia từng phần vào chai thủy tinh, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và uống dần trong 3 ngày.

Trước mỗi lần uống, bỏ thêm 2 muỗng hạt chia giúp bổ sung omega 3, đạm, chất xơ.